2017/12/09

子供の頃はよく夢を見ていました それはもう様々な夢です 一つ印象的なのは もう夢というよりも 意識があるときも見ていたもの なんだか 巨大な大きな縦の流れがあり 例えると500mくらいの 巨大な水の流れの塊が 上から下に流れていて ゴゴゴゴーとそこに飲まれるのです 本当に小さな頃は それで夜泣きもした記憶がある 大きくなると それほど怖くはないが...

2017/03/30

こんにちは 越谷のツボ職人　北村です 今日は　ストレスが体に及ぼすもの　について 東洋医学ではストレスは心臓の症状としてみます ストレスがあると心臓の交感神経過緊張を起こすということです よくあることですが手にある心臓のツボにはりをすると一気に全身の緊張が抜けます カチカチだったお腹が一気に緩み私もびっくりします...

2017/03/18

こんにちは 越谷のツボ職人　北村です 今日は　坂で息切れありますか？　について 「最近歳のせいか坂を上がると息が切れるね～」とかよく聞きますが ちょっと考えてみます 体力が落ちたのを歳のせいにする、いや歳のせいにしたい　のですみんな それは歳のせいなら仕方ないからでしょうか...

2015/07/04

深呼吸は体にいいというのはよく知られていますが 深呼吸とひとくちに言ってもその質にも問題があります 腹筋を使うのが腹式呼吸といいますが 空気がどこまで入るか、というのが大事なポイントになります 息を大きく吸い込んだ時に 胸まで入る感じか みぞおちまで入る感じか ヘソまで入る感じか で呼吸の質は大きく変わります...