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2018/07/08

vol.472 まとめてドンは危険

夏休みの宿題を最終日にやる

締切最終日にエンジン全開

ゴールが見えると力が出てくる

 

これはよくあることで

多くの人は経験あると思います

 

モチベーションの上げ方は

様々ですので

自分の最適な方法がいい

 

結果、終わらせるということが

もっとも大事なことです

 

しかし

長期的な視点で見ると

そうとも言えません

 

毎日すこしずつ機械的にルーティンを作り

小さく分解して

確実に仕上げていく

 

コレが最強な方法です

しかも一番簡単です

 

1日1個の仕事を

10日分10個まとめて1日で仕上げる

 

これはストレスが貯まります

大きなエネルギーも使い

ヘトヘトになりますね

 

でも仕事ならまだいいですが

健康のことになると

まとめてドンはおすすめできません

 

疲れを貯めに貯めて

一気に解消したい

 

時間がない方などは

そうなりがちでしょうが

いい方法ではない

 

昔は若いうちは無理ができる

なんて言いましたし

実際そうですが

ストレス疲れが多い現在では

若い人も無理は禁物です

 

単純な肉体疲労と違い

精神的疲労は

じわじわと体を蝕みます

 

まとめてドンより

ちょこちょこ解消ですね

 

自分なりのストレス解消ルーティンは

持っておきたいですね

 

こんにちは

越谷のツボ職人 北村(鹿児島出身)です

 

今日は まとめてドンは危険 について

 

大変に見えることも

小さく分解して

ちょこちょこやれば

簡単になる

 

これは間違いないことです

 

体を壊すのも

毎日の積み重ねですし

それを治していくのも

毎日の積み重ねです

 

小さな一歩が

積み重なって

大きなものになります

 

健康に近道はありません

健康はほっておいていいわけでもなく

ただでそこにあるものでもないですね

 

ちょっとずつ守るから

そこにいてくれるのです

 

不調になると

どうしても一気に治したいので

直ぐに結果を求めたくなりますね

 

東洋医学では

人の体が変わるのは3ヶ月単位

といいます

 

3ヶ月というのはひと季節ですね

季節を一つ超える期間が必要なのです

それがひと単位

 

歴が長くなれば

もちろんもっと時間はかかります

 

長い時間がかかって悪くなったものは

長い時間をかけて治すのが本道です

悪くなったところは切る

は最終手段であって

いい方法ではないですね

 

大事な自分の体です

まとめてドンではなく

地道にちょこちょこ

やっていきましょう

 

くわしくはげんきくんまで

 

tagPlaceholderカテゴリ: ニュース, 自律神経, 2018年7月
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