2017/09/05

こんにちは 越谷のツボ職人　北村です 今日は　夜眠れるのか怖くなる　について 不眠の症状が続いてくるとだんだんと夜が来ることが怖くなります 今夜も眠れないのではないか？ 昼間も体中が疲れているにもかかわらず休めない、、 どんなに気にしないようにしようとしてもますます気になる、、 などと悪循環を繰り返すのです...

2017/09/04

こんにちは 越谷のツボ職人　北村です 今日は　不眠の原因はこれ　について 不眠に悩む方は多いですね ちょっとしたものから重症のものまで多々あります 5人に一人は不眠であるとされ、年齢とともに増えていきます ここでは私の考える不眠についてを書いていきます 不眠症は自律神経症状であり中でも交感神経の過緊張から引き起こされます...

2017/02/23

こんにちは 越谷のツボ職人　北村です 今日は　不眠についてです 皆様いつも眠れているでしょうか 睡眠に関しては人それぞれの睡眠時間や深さがあるので「寝た感」が基準になると思います 一般に副交感神経系の人は寝ます　いや寝すぎると言っていいです 朝はもうちょっと寝たい、昼も昼寝したい、横になりたい　となります 私は実はコチラなんです...