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2018/04/20

vol.394 ちょっとした悪い習慣をやめる

いつの間にかついた悪い習慣

 

気づかないまま続けてしまう

気づいているけどその方がいいから

そもそも悪いと思っていない

 

などで

ずっとやり続けてしまいます

 

人間思い込むとそれが普通と思うので

誰かに指摘されるまで気づかない

これも日常的にあることです

 

病気は

遺伝2割 習慣8割といいます

病気の原因の殆どは

悪い習慣から来ています

 

ということは

殆どは自分が原因なのです

病気に侵されたのではなく

自分が病気エリアに入っていったのです

 

そのように考えると

そのための対抗策は

いくらでも出てきますね

 

良い習慣を新たに始めるのも素晴らしいですが

悪い習慣をまずやめるということです

しかもほんのちょっとしたことだったりします

 

だれでも分かっていて

病気への道を歩みたくはないので

分かってさえしまえば

すぐに対処できるのですね

 

でもたいがいは

自分でも分かっていることですね

自分でも知っているのです

 

こんにちは

越谷のツボ職人 北村(鹿児島出身)です

 

今日は ちょっとした悪い習慣をやめる について

 

いつもこうしているんです

なんていう習慣があったら

ちょっと見直してみてもいいかもしれません

 

良い習慣ならいいですが

バランスの悪い

タイミングの悪い

偏ったものだったら

 

それは時間とともに

積み重なってしまいます

 

口に入れるもの

身につけるもの

いつもいる所

いつもやること

無意識にやっていることも

あるかもしれません

 

朝から寝るまで

ちょっと振り返ってみると

これいつもやっているな、と

思うことがあるかも

 

特に好きでやっていること

などは盲目的になってしまいます

ちょっとやり方を変えるだけで

健康的になったりします

 

いつも右側ばかり使うとか

いつも同じものばかり食べるとか

寝る直前に食べているとか

殆どの場合

自分でも薄々分かっているので

思い切ってやり方を変えてみてもいいですね

 

健康の第一歩は

自分に責任をもつこと

です

 

誰かにおまかせ

専門家におまかせ

はダメです

自分で考え

責任をもつこと

 

病気になったら

病院、薬、注射

では先が見えています

 

我々施術家が出来るのは

横でサポートすること

立ち上がるのは自分です

歩くのも自分です

自分自身に責任を持って下さい

 

そうすれば必ず道ができます

先が見えてくるのです

まずはちょっとした小さなことから

始めてみましょう

 

くわしくはげんきくんまで

tagPlaceholderカテゴリ: ニュース, 自律神経, 2018年4月
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