生きるって難しい！
仕事はうまくいかないし、ニュースを見るとお先真っ暗！
なんなんだ、どうなってるんだ
自分の人生これからどうなっていくんだ！
って思っても次の日はふつーに過ごしていました私
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は あなた自分のことが好きですか？ について
ドキッとする今日のお題ですが
好きです！って断言できる人は大丈夫です
でもそうじゃない人も多いですよね
とはいっても本題は好き嫌いの問題ではありません
これは「感情論」だ ということなんです
感情をしっかり表現できる人って魅力的です
逆に感情を表に出せないとストレスになりますね
でもこの時問題なのは感情にコントロールされていないか？ということなんです
感情とはいつも揺れていてひいては返すさざ波のようなものなんです
どんなに激しい感情も時間が経てばどうでもよくなるということです
例えば激しい怒りの中にあっても「ああっ、これはさざ波」って思うと対処できます
ほんの数秒もしくは数分間、数字でも数えます
すると何に怒っていたのか、そんなに怒ることなのか、分かってきます
怒りはあなたそのものではなく、まとわり付いたホコリのようなもの
いやいや、そんなの無理無理 出来ないです！
って思ってもコントロールしようという気持ちがあればだんだん出来るのです
さざ波に乗って流されているとどこにたどり着くかわかったもんじゃありません
行き先は自分でコントロールするのです
難しいことですが私も常にチャレンジしています
だから実は 自分が好きか嫌いか、なんて答えなどは必要ありません
ただ自分を大事にすればいいのです
なんせ好きなときも嫌いな時もありますよね
自分がこれだ！って思うことに近づいていけばいいのです
感情に任せて答えを出さずにじっくり自分を見つめ直す
もつれた糸があったら1個ずつ解いていけばいいですよね
私がいつでも背中を押しますよ
くわしくはげんきくんまで