肩こりの方多いですね
肩こりと一言に言っても様々な原因がありますが
特に注意して欲しいのは腕と目です
腕は当然どんな方もよく使いますね
パソコンのお仕事の方などは一日中キーボードとマウスを使うと思います
手首も前腕も上腕も関節はさほど動かさず筋肉だけが動いています
ふと気が付くと肩首がガチガチではないでしょうか
東洋医学では肩や首の筋肉は腕とつながっていると見ます
実際見てもその通りで腕の重要なつぼと首肩のこりは直結しています
腕をよく見ずに首肩だけ見ても結果はよくないです
腕のつぼ、ちょっと痛いですがとっても効きますよ
そして目、眼精疲労です
視力の弱い方やドライアイ、乱視などがとても悪影響があります
強度の近視、乱視の方は特にメガネ着用であればメガネの光軸が眼球とちゃんとあっているか調べたほうがいいかもしれません
コンタクトだといいけどメガネだと肩がこる、という方は多分メガネの光軸がずれています
簡易的にはあるものを両目で見て、片目ずつ手で隠し見ていたものがどのくらいずれるか、で調べます
大きくズレる場合は目の軸がずれており眼精疲労の原因になります
ちなみに両目で見た時と同じ位置に見えるほうが「利き目」です
そちらで見るのが基準になります
目のツボは目の周りと頭にあります
裏技として肝臓の疲れ度合いも見ます
東洋医学では目は肝臓としてみるのです肝臓でがかなり改善する場合がありますね
詳しく知りたい方はげんきくんまで