もうすぐ夏が近づいていますね

 

夏といえば汗をかきます

 

汗をかくと水分が不足しますので水分を取らないといけません

 

アメリカ「Radale News」によると水分不足で活動するのは

車のエンジンオイルがないまま走り続けるのと同様との事です

 

危険ですので水をのみましょう

 

そこで水を飲まないと起きてしまう症状4つ

 

1、アレルギー

鼻炎、湿疹等アレルギーが出る人は水分不足も疑いましょう

免疫機能のバランスも崩れますので水分を取り毒素を排出しましょう

 

２、消化不良

胸焼け、便秘等が出る場合、消化不良の疑いがあります

十分な水を取る事で消化を促進しましょう

便秘の人は特に！

 

３、うつ

水分不足により脳内の血液循環が悪くなり精神バランスが崩れる場合もあります

イライラ防止のためにも水分補給です

 

４、物忘れ

同様に脳内循環が悪くなる事で物忘れもしやすくなります

水をいっぱい飲んで脳に血液を送ってあげましょう

 

他にも水分不足で起るトラブルは多いです

ジュースやビールでは代用出来ません

 

いい水をたっぷり飲みましょう